bmi正常值范围是多少

根据世界卫生组织(WHO)的标准，BMI值的正常范围是18.5到24.9。BMI即身体质量指数，是用体重的公斤数除以身高米数的平方得到的数字。BMI是一种常用的评估体重是否正常的指标，可以帮助人们了解自己的体重状况，判断是否存在偏瘦、偏胖或肥胖的情况。

1. 低于18.5为营养不良

如果BMI值低于18.5，说明体重过轻，这种情况又被称为营养不良。营养不良可能导致各种健康问题，例如贫血、关节炎等。营养不良主要是由于摄入能量不足所致，这可能是由于饮食不均衡、消化吸收能力差、疾病或心理因素等因素引起的。

2. 18.5～23.9为成人正常值

根据WHO的标准，成年人的正常BMI值范围为18.5到23.9。在这个范围内被认为是体重正常，不属于营养不良、超重或肥胖的范畴。在这个范围内保持身体质量指数对身体的健康非常有益，可以降低患心脑血管疾病、糖***病、高血压等慢性疾病的风险。

3. 超过24为超重

如果BMI值超过24，就属于超重的范畴。超重是指体重超过正常范围，但尚未达到肥胖的程度。超重可能增加心血管疾病、糖***病和某些癌症等慢性疾病的风险。超重的主要原因是能量摄入超过消耗，即摄入的食物能量大于身体所消耗的能量。

4. 超过28为肥胖

超过28的BMI值被归类为肥胖。肥胖是指体脂肪过多，已经影响了身体健康。肥胖会增加很多疾病的风险，包括心脑血管疾病、糖***病、高血压、脂肪肝、骨关节疾病等。肥胖的主要原因是能量摄入长期超过消耗，导致体内脂肪积累过多。

5. ***男性和女性的BMI标准

根据***的BMI标准，男性的正常BMI范围是≤90厘米，女性的正常BMI范围是≤85厘米。超过这个范围的肥胖情况与多种代谢性疾病发病风险相关。

了解自己的BMI值对于评估自己的体重状况以及预防慢性疾病非常重要。正常的BMI范围是18.5到24.9，低于18.5为营养不良，超过24为超重，超过28为肥胖。每个人的健康状况是综合因素的结果，除了BMI值，还应综合考虑其他因素，如饮食习惯、生活方式、遗传等。如果有任何体重相关的问题，建议咨询专业医生或营养师的意见，制定适合自己的健康管理计划。通过合理的饮食和适量的运动，可以维持健康的体重和身体状况。