水果皮有怎样的厉害之处

水果皮是水果中的外层保护层，我们通常习惯将它们剥掉并丢弃，然而水果皮含有很多宝贵的营养和药用价值。小编将介绍一些水果皮的厉害之处，希望能让大家重新认识并充分利用水果皮的价值。

1、火龙果皮的榨汁用法

火龙果皮最好的吃法就是榨汁，首先将火龙果用盐清洗干净，然后将整个火龙果皮掰下来，榨成汁。火龙果皮含有丰富的膳食纤维和抗氧化剂，可以帮助消化和预防慢性疾病。

2、橘子皮的疗效

橘子皮含有丰富的蛋白质、胡萝卜素和大量的维生素C等营养元素，具有化痰开胃、舒缓咳嗽的作用。在做肉汤时，放一些橘子皮可以去腥增鲜。此外，可以将橘子皮晾干后研磨成粉末，用来制作面膜，有助于去除皮肤暗沉和均匀肤色。

3、苹果皮的保健功效

苹果皮富含自然抗氧化剂懈皮素，可以减少污染物对肺***的***害，具有保护呼吸系统的作用。此外，将苹果皮用纱布裹好或放入网兜，放在浴缸里泡澡，或者直接用苹果皮擦拭皮肤，可以消除疲劳和身心压力。

4、柿子皮的药用价值

鲜柿子皮贴于疼痛部位可消肿止痛，柿子提蒂煎水服用可以治疗***频和肾虚引起的症状。

5、梨皮的功效

鲜梨皮煎汤喝，可以清心明目，止咳化痰，并有滋肾、宜阳、除烦、祛暑之功效。梨皮还可以用来制作果酱和糕点，增加食物的口感和营养价值。

6、香蕉皮的应用

香蕉皮含有丰富的维生素B6、维生素C和膳食纤维，可以帮助调节心理状态和消化系统。将香蕉皮擦在皮肤上可以缓解瘙痒和刺激皮肤的新陈代谢，还可以用来擦拭鞋子和家具，使其恢复光亮。

水果皮具有丰富的营养和药用价值，可以在食用和日常生活中发挥重要的作用。通过对水果皮的充分利用，不仅可以提高营养摄入，还可以帮助我们改善健康和生活品质。因此，在享受水果美味的同时，不要忽视水果皮的厉害之处，尝试将水果皮用于不同的用途，发掘它们的更多可能性。