2022年7月16号几点入伏

初伏：7月16日至7月25日，10天；

根据历法推算，2022年的入伏日是在7月16日，星期六，这一天是壬寅年丁未月的庚午日。入伏是夏季的一个重要时间节点，标志着酷暑天气的开始。在入伏后，人们需要做好防暑降温的准备，避免贪凉，饮食清淡，及时补充水分，并尽量减少在空调房间的时间。

关于入伏的时间，我们可以总结如下：

1. 2022年三伏天：从7月16日00:00开始至8月24日23:59结束，历时40天。

今年的三伏天一共持续40天，分为初伏、中伏和末伏三个阶段。

2. 初伏：7月16日至7月25日，共计10天。

初伏是三伏天的第一个阶段，从7月16日开始，持续10天。这段时间正值盛夏酷暑，气温较高，人们需要注意防暑降温，保持适当的室内通风，避免长时间暴露在高温环境中。

3. 中伏：7月26日至8月14日，共计20天。

中伏是三伏天的第二个阶段，从7月26日开始，持续20天。在中伏期间，太阳直射的时间较长，天气十分炎热，人们需要注意避免中暑，合理安排室内外活动时间，保持足够的水分摄入。

4. 末伏：8月15日至8月24日，共计10天。

末伏是三伏天的最后一个阶段，从8月15日开始，持续10天。在末伏期间，虽然已经过了立秋，但天气依然十分炎热，人们要注意保持适当的室内通风，减少户外活动时间，并及时补充水分，以防止脱水。

三伏天是一段非常炎热的时期，人们在这段时间里需要注意做好防暑降温的措施。同时，也要注意饮食清淡，不要贪凉，避免食用过寒凉的食物，以免导致消化不良。此外，还要保持适量的运动，以增强身体的抵抗力和适应能力。在室内活动时，要适当调节空调温度，不要让室内温度过低，避免对身体的伤害。