为什么老是掉头发

为什么老是掉头发

1. 掉头发的原因与营养有关

掉头发的原因有很多，一般是因内分泌失调、精神创伤、血管机能紊乱及遗传、经常性的烫染头发等因素引起。营养不良也是导致头发脆弱易断、掉落的原因之一。营养不良会导致头发缺乏必要的营养，使头发生长受到限制，易导致脱发问题。

2. 精神紧张和突然的精神刺激

精神紧张和突然的精神刺激也会导致掉头发。长期处于精神紧张状态会影响身体的内分泌平衡，进而影响头发的生长周期。突发的精神刺激，如突然受到打击或遭遇重大压力，也会导致头发过度脱落。

3. 遗传因素

遗传也是导致掉头发的重要原因之一。头发的状况可能受到遗传因素的影响，如果父母或其他直系长辈有秃发问题，那么后代也容易患上同样的问题。遗传性脱发一般在头顶部位最为明显。

4. 身体衰老和精神压力

掉头发的原因可能与身体衰老和精神压力有关。随着年龄的增长，人体的新陈代谢能力减退，头发生长的速度也会下降，容易导致头发稀疏和脱落。精神压力大也会影响头发的生长，增加头发脱落的风险。

5. 脱发的病理性原因

除了生理性原因外，脱发还可能是由于病理性原因造成的。内分泌失调、脂溢性脱发、营养缺乏、贫血、过敏反应等都可能导致脱发问题。这些病理性原因需要在医生的指导下进行诊断和治疗。

6. 正常头发脱落量

每天掉50-100根的头发属于正常范围，无需过于担心。如果长期掉落超过100根头发，建议去正规医院进行检查和咨询。饮食和作息时间的注意也是维持健康头发的重要因素。

7. 头发生长周期

头发的生长周期与人体细胞的更新一样，是一个不断交替的过程。正常情况下，每天掉落150根头发以下可以算是正常范围。超过这个数量可能意味着头发生长周期异常或者存在其他问题。

8. 适当梳头和减少电脑使用时间

适当梳头不仅可以去除头屑，增加头发的光泽，也可以起到按摩作用，促进头皮血液循环，增强发根部的血液供应和营养。研究发现，过多上网打游戏的男性往往更容易出现脱发问题，这可能与神经过度紧张和持续使用电脑的时间过长有关。

通过以上分析，我们可以看出掉头发的原因有很多，包括营养不良、精神紧张、遗传因素、身体衰老、病理性原因等。了解这些原因可以帮助我们更好地预防和处理掉头发的问题。